Údar alt Kathleen

údar:

Kathleen

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• Conas 7 kg a chailleadh i seachtain, 10 lá, 1-3 mhí
  Conas seacht cileagram a chailleadh i seachtain agus mí: roghanna aiste bia agus cleachtaí spóirt le haghaidh meáchain caillteanas.
  16 Deireadh Fómhair 2025
• Keto Diet-forbhreathnú ar na buntáistí agus na míbhuntáistí
  Is í an fhadhb ghéar a bhaineann le nua -aoiseachas ná róthrom agus murtall. Tá sé seo ar cheann de na fadhbanna leighis agus sóisialta is práinní.
  13 Meitheamh 2025
• Cothú ceart: conas a ithe agus meáchan a chailleadh
  Is é cothú ceart an eochair do stíl mhaireachtála shláintiúil agus bealach chun meáchan a chailleadh gan dochar a dhéanamh do do shláinte. Foghlaim conas roghchlár meáchain caillteanas a chruthú.
  19 Aibreán 2021
• Cleachtaí chun an bolg agus na taobhanna a mhaolú
  Cleachtaí chun na taobhanna agus an bolg a mhaolú: clár agus scéim oiliúna a dhréachtú.
  26 Márta 2021