In aois an luais agus an bhia mear, tá galair gastracha ag leathadh ar luas luathaithe. Tar éis an tsaoil, tá ról beagnach cinntitheach ag cothú do gastritis, pancreatitis agus ulcers. San ábhar seo, déantar iarracht a fháil amach cad é aiste bia do gastritis, pancreatitis nó ulcers, cad atá le déanamh chun iad a chóireáil a thuilleadh, conas a ithe i gceart?
Cad atá tábhachtach
Is minic a chiallaíonn an cheist maidir le cén fáth a bhfuil aiste bia tábhachtach do gastritis rud éigin eile: "Cad is féidir leat a ithe le gastritis, pancreatitis nó ulcers, agus cad iad na bianna ba chóir a chaitheamh i leataobh? "Rialaíonn gach aiste bia, le comharthaí gastritis níos measa, roinnt rialacha maidir le hullmhú agus uainiú béilí, ar cuid dhílis den chóireáil ní amháin an galar a thuairiscítear, ach freisin pancreatitis, chomh maith le ulcers boilg. Is é sin le rá, is é cothú aiste bia an chomhpháirt is tábhachtaí de chóireáil gastritis, pancreatitis agus othrais bholg ag beagnach céim ar bith.
Ba chóir go mbeadh cothú do gastritis an bholg cothrom agus mín, is chun na críche seo atá an aiste bia le haghaidh gastritis géarmhíochaine fo-ordaithe. Ligfidh a chloí go docht leat pian bhoilg nó comharthaí eile de ghalair gastraistéigeach a sheachaint, cuideoidh sé leis an bpróiseas athlastach ar an mhúcóis gastrach a stopadh agus beidh a chóireáil measartha.
Ciallaíonn aiste bia le haghaidh gastritis an bholg:
- béilí codánacha;
- teocht na dtáirgí tomhaltais a rianú;
- bia a ullmhú i gceart don othar;
- diúltú ó dheochanna alcólacha agus carbónáitithe, tobac;
- bia simplí a roghnú gan leasaithigh agus anlainn te;
- eisiamh ón roghchlár spíosraí agus blastanas;
- ba chóir bia a chew go maith.
Ní bheidh aon aiste bia chun gastritis, pancreatitis nó othrais a mhéadú, arna ríomh ar feadh seachtaine nó níos mó, tairbheach mura gcloítear le rialacha stíl mhaireachtála shláintiúil (droch-nósanna agus corpoideachas agus spóirt rialta a thabhairt suas). Ach amháin má chomhlíontar na coinníollacha seo, ní thabharfaidh cothú do gastritis, arna chur le chéile ag cothaitheoir, na torthaí a bhfuil súil leo, agus déanfar cóireáil an orgáin seo, chomh maith le hairíonna an ghalair a ghabhann leis, a íoslaghdú.
Cad iad na táirgí is féidir leat
Tá airíonna frith-athlastacha ag roinnt táirgí bia nó ní dhéanann siad greannú ar líneáil an bholg. Tá sé tábhachtach freisin an chaoi a n-ullmhaítear an bia, toisc go mbíonn tionchar ag an mbealach a ullmhaítear bia ar a n-aigéadacht. Rialaíonn comhlíonadh aiste bia le haghaidh athlasadh an mhúcóis gastrach minicíocht na mbéilí freisin. Le stair de ghalair gastracha (pancreatitis, gastritis, ulcers), ní mór duit suí síos ag an mbord cúig huaire sa lá ar a laghad.
Sa chás seo, níor cheart duit dul i mbun gluttony, mura bhfuil tú sásta le do bhéile, is fearr é a atosú tar éis tamaill. Má bhí athlasadh a membrane múcasach (gastritis) mar thoradh ar aigéadacht íseal nó ard an bholg, ní mór duit aird a thabhairt ar theocht na miasa atá sa roghchlár. Maidir le galair gastracha, ní mholtar bianna ró-the nó, os a choinne sin, bianna fuar. Ba chóir go mbeadh bia te, mar sin níl sé chomh corraitheach leis an mhúcóis gastrointestinal agus ní spreagann sé comharthaí de ghalair gastracha.
Caithfidh rogha an roghchláir le haghaidh gastritis ábhar na n-ian hidrigine sa bholg a chur san áireamh, i bhfocail eile, a aigéadacht. Mar shampla, tá bianna friochta, sailleacha agus spíosúla, picilíní, chomh maith le bia stánaithe sa bhaile contrártha go cothrom le haghaidh athlasadh saor in aisce sa bholg le damáiste Ph ard agus íseal i gconair gastrointestinal an phríomhorgáin díleá.
Ar go leor bealaí, braitheann imoibriú an chórais díleá ar bhia ar a gcomhsheasmhacht. Ba chóir go mbeadh bia grátáilte den chuid is mó i mbia chun gastritis a dhéanamh níos measa. San fhoirm seo, Gabhann sé an éasafagas níos tapa, ag cosc comharthaí na ngalar gastrach (pancreatitis, gastritis, ulcers) a léiriú. Go sonrach, inseoidh cothaitheoir nó cóiste cothaithe aonair a bhfuil ceann acu an méid is féidir a ithe le haghaidh gastritis, agus is é an tasc atá acu freisin liosta bia a dhréachtú ar feadh seachtaine nó níos faide le haghaidh béile aiste bia. Ba cheart do dhuine a bhfuil dioplóma míochaine déileáil le cóireáil galair gastraistéigeach.
Ag pH ardaithe
Mar sin, cad is féidir leat a ithe le gastritis, pancreatitis nó ulcers, ag a bhfuil aigéadacht mhéadaithe sa bholg, ionas go mbeidh comharthaí na ngalar seo le feiceáil chomh annamh agus is féidir. Is é príomhchúram an aiste bia athlasadh an mhúcóis gastrach ná tomhaltas na mbianna sin atá i mbaol dó a laghdú ón taobh meicniúil, ceimiceach agus teirmeach. Dúradh cheana faoi theocht na mbianna d’othair a bhfuil gastritis, pancreatitis nó othrais orthu, deirimid arís, ba cheart go mbeadh galair bholg orthu a eisiamh ó réim bia an iomarca bia te nó fuar.
Is féidir le bia atá ró-gharbh, cabáiste, raidisí, tornapaí nó gránaigh tearc-chócaráilte agus arán bran dochar a dhéanamh do sheicní múcasacha an chonair gastrointestinal, ní mór duit dul i dtaithí ar ithe gan iad. Méadaíonn bianna den sórt sin comharthaí galair an chórais díleá, lena n-áirítear ulcers, pancreatitis agus gastritis.
Is iad irritants ceimiceacha i bpróisis athlastacha sa bholg:
- gach cineál alcóil;
- milseogra milis;
- bratanna sailleacha;
- sóid;
- gairleog agus oinniúin atá úsáideach ar an gcéad amharc;
- torthaí unripe;
- súnna géar;
- arán dubh.
I gcásanna go n-éireoidh comharthaí gastritis, othrais nó pancreatitis níos measa, féadtar cóireáil fhadtéarmach a dhéanamh ar na galair seo mar thoradh ar mhí-úsáid táirgí den sórt sin.
Ag pH íslithe
Ba chóir go dtosódh liosta na mbianna a chomhdhéanann aiste bia do ghalair bholg (pancreatitis, ulcers nó gastritis) leis an bhfíric nach féidir leat ithe le gastritis le aigéadacht íseal sa bholg, tá níos lú bianna den sórt sin ann. Le athlasadh membrane múcasach na n-orgán díleá, tá cosc ar bhia atá deacair a dhíleá, iasc agus feoil a bhfuil cion ard saille, bia deataithe agus bia stánaithe ann, fiú sa bhaile. Beidh ort tobac tobac a chaitheamh a thabhairt suas mura dteastaíonn uait am agus airgead a chaitheamh ar chóireáil tinnis bholg, mar shampla, pancreatitis nó othrais.
Maidir le béile iomlán, moltar na bianna seo a leanas:
- feoil coinín;
- roinnt cineálacha feola éanlaithe clóis (sicín, turcaí);
- díorthaigh bainne;
- torthaí bácáilte (úlla agus piorraí);
- oinniúin, gairleog agus caora géar;
- roinnt súnna, mar shampla, beith.
Méadaíonn bia den sórt sin an aigéadacht sa sreabhán gastrach, agus seachnaíonn sé comharthaí an mhífheidhm gastrointestinal a léiriú. Dá bhrí sin, níl aon chóireáil ag teastáil.
Roghchlár na seachtaine
Tá catagóir daoine ann atá ag fulaingt ó ulcers boilg, pancreatitis nó gastritis, mar gheall ar easpa ama chun béilí aiste bia a eagrú ar feadh seachtaine ar a laghad. Cuirtear liosta miasa ar fáil do dhaoine den sórt sin ar feadh seacht lá:
- 1ú agus 3ú lá.Le haghaidh bricfeasta is féidir leat cuid de Earcail agus gloine compote a ithe. Is éard a bheidh sa lón ná roinnt cácaí cáise gaile. Maidir le lón, molaimid prátaí mashed, anraith glasraí le blúiríní aráin, iasc bruite agus compote. Idir lón agus dinnéar, is féidir leat cupán tae a ithe le brioscaí gan uisce. Don dinnéar, tá cutlets, spaghetti agus tae iontach.
- 2ú, 4ú agus 6ú lá.Ba chóir duit tosú ar maidin trí úlla bácáilte a ithe le cuid de cheesecakes. Agus tú ag fanacht le haghaidh lóin, ba chóir duit glóthach a theorannú duit féin. Beidh anraith glasraí, iasc gaile agus uisce mianraí fós úsáideach don lón. Is féidir comhairle a thabhairt do lovers lóin tae saor ó shiúcra le blúiríní aráin. Don dinnéar, is féidir leat casaról cáise teachín agus glóthach a ullmhú.
- 5ú, 7ú lá.Is féidir leat an lá a thosú le huibheacha bruite bog bruite agus cupán compote. Ba chóir go mbeadh cácaí cáise agus tae sa dara bricfeasta. I lár an lae, ní dhéanfaidh sé dochar do stobhach glasraí, anraith prátaí mashed agus glóthach. Le haghaidh sneaiceanna tráthnóna, is féidir leat puree torthaí, cuid de kefir agus brioscaí a thairiscint. Don dinnéar, is iomchuí leite, iasc bruite agus gloine brat rosehip a sheirbheáil.
Ní dócha go dteastaíonn cóireáil le haghaidh do chuid comharthaí gastritis, othrais nó pancreatitis chun aiste bia mar seo a ithe.